8/8～8/14のプレイ記録です。もう8月中旬ですね。世間はお盆らしいですが、普通に仕事してました。
プレイ記録
先週までしんどかった体の痛みもほとんどなくなり、今週は普通にプレイできました。ただ、仕事が忙しく、デイリーを軽めにしたり、ほとんどプレイできなかった日もありました。
体重推移
| 開始 | 先週 | 今週 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 75.50kg | 74.77kg |
74.74kg |
| BMI | 27.7 | 27.5 | 27.4 |
| 体脂肪率 | 22.1% | 21.7% | 21.7% |
| ウエスト | 93cm | 93cm | 93cm |
※先週、今週の数値は１週間の平均値です。
一応体重は減ってるのですが、かなり緩やかです。食事制限とかはしてないので1日30分くらいだと微妙ですね。
もう少し増やしたいのですが、仕事終わりにさらに増やせる元気が残ってないんですよね。。。10分ずつでも増やせるように意識しようと思います。
